Всемирный день без табака

О вреде табака для здоровья сказано немало. Курение не только убивает, но и приводит к тяжёлым заболеваниям, которые значительно ухудшают качество жизни.

Вдыхание табачного дыма и пара нарушают работу лёгких. Никотин и другие компоненты табака отравляют весь организм, независимо от формы потребления. Нет ни одного органа, который бы не страдал от этой привычки.

Помимо затруднённого дыхания, курильщиков преследуют расстройства желудочно-кишечного тракта и болезни сердца. Недостаток кислорода в крови приводит к повышенной утомляемости и замедленной работе мозга. У них чаще развиваются болезни глаз и расстройства слуха, что может привести к их полной утрате. Табак вызывает более 20 видов рака.

Особенно опасен табачный дым для репродуктивной системы. У мужчин курение вызывает эректильную дисфункцию, у женщин — нарушает нормальный процесс выработки яйцеклеток, что приводит к бесплодию и гормональному дисбалансу. Даже пассивное вдыхание табачного дыма во время беременности может привести к самым тяжёлым последствиям — вплоть до гибели плода от недостатка кислорода. Курение повышает риск внематочной беременности, что может привести к смерти женщины.

Дети, рождённые от курящих матерей, чаще появляются на свет раньше срока и с недостаточным весом. У них развиваются хронические заболевания. Курение повышает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Курение наносит вред не только самому курильщику, но и окружающим. Пассивное курение также опасно. Бросить курить — значит получить свободу передвижений. Можно находиться в любом месте и в любой компании без необходимости отлучаться на перекуры. Это повышает и вашу продуктивность — можно будет не отвлекаться от дел. Табак в целом портит здоровье, заставляя чаще брать больничные. Кроме того, это просто недешёвая привычка. Высвободившиеся средства можно направить на более важные нужды. Во всём мире тратится 1,4 миллиарда долларов в год на лечение болезней, связанных с курением.